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丨本文由小陈茶事原创

丨首发于头条号：小陈茶事

丨作家：村姑陈

《1》

近几天闲来无事，便捧起了一册宋词，敷衍通达一页。

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读到了苏轼的一首词，“休对故东谈主想祖国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。”

寒食事后应当返乡省墓，苏轼却欲归而归不得，只可借煮茶来排遣挂家之苦。

这句词，既隐含着苏轼难以摆脱的烦懑，又抒发出他摆脱烦懑的自我心绪调适。

正本以茶聊以慰藉，自古以来就是家常便饭。

古东谈主以茶解忧，但若饮茶口头不当，反而欲盖弥彰。

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不正确的喝茶习气，怎么能起到这种消解憎恨的作用呢？

有些茶友运用自若惯了，说顺耳点是特立独行，其实听不进去别东谈主的办法。

但是，他们所追求的“解放”，总在不经意间伤害着我方的体格。

喝茶本是件乐事，巡逻情操的同期，愉悦身心。

若一直改不掉一些喝茶的坏习气，则会对体格形成包袱。

今天就来聊一聊，茶叶有三喝三不喝。

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《2》

最初，这三种情况下合适喝茶。

第一，样子不好应喝茶。

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尤其盛暑暑日，东谈主至极容易火暴。

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茶叶中含有氨基酸，它具有缓解心绪压力、稳固安神的作用。

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样子不好时，喝一杯茶不错让东谈主舒缓下来。

闻着沁东谈主心脾的茶香，品着香醇爽滑的茶汤，便能忘却烦隐衷。

除了功效方面，沏茶的经过中东谈主也会舒缓。

从烧水、投茶、冲泡、品茗，看似繁琐，却让咱们专注地进入其中，让东谈主平复火暴的样子。

除此除外，不同的茶有着不同的香气和口感，不同品饮体验，可依场景选择茶类。

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第二，厚爱责任应喝茶。

茶叶中的养分物资好多，其中的茶氨酸和咖啡碱值得一提。

咖啡碱具有贵重醒脑的作用，氨基酸可中庸咖啡碱的刺激性，减少对神经的过度感奋。

因此，喝茶不仅不错让东谈主保合手头脑清亮，还不错稳重东谈主的心计。

午休后容易犯困，此时喝一杯茶，不错补充能量、贵重，让东谈主规复景况，更好地进入责任中。

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第三，一个东谈主寂然应喝茶。

有东谈主说一个东谈主喝茶是孑然的，其实否则，喝茶是能让咱们与外界阴私，进入一种安闲的景况中。

喝茶是一种很好的舒缓口头，在沏茶、喝茶的经过中，还能厚爱与我方相处。

一东谈主寂然时，千里浸式地享受沏茶的经过，不错让东谈主静下心来想考问题概况放空我方。

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若是最近心中有狐疑，谜魂香烟有效果吗一个东谈主喝茶不错更好地享受内心的善良，与我方对话寻找谜底。

糊口在城市中的职场精英，赓续为糊口忙得弗成开交。

不妨在家中打造一方小寰宇，静静地品一杯茶，感受糊口的好意思。

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《3》

其次，这三种茶不要喝。

第一，不空心喝茶。

许多茶友清早一谈床就喝杯茶，就像喝一杯温开水通常，一饮而尽。

事实上，这种作念法没什么问题。

若喝的是不完了的茶，如白茶，对体格的影响并不大。

白茶虽未完了，但仍含有一部分茶多酚，敏锐体质者应严慎空心饮用。

若喝的是绿茶，这类完了还不发酵的茶，茶多酚和咖啡碱的含量较多，则会刺激肠胃。

毕竟清早肠胃是最年迈的时期，若是自己肠胃功能就不太好，怕凉怕刺激，就更要要幸免空心喝茶。

最佳在喝茶前，浅薄吃几片饼干，垫垫肚子再去喝茶也好。

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第二，不喝浓茶。

有些茶友味蕾依然习气了刺激、苦涩、犀利的茶汤，每次沏茶时总要闷泡。

开水冲进盖碗后，至少会坐杯30秒，长则几分钟。

坐杯时辰过长的话，红蜘蛛春药货到付款茶汤会变得浓酽苦涩，一杯茶汤内含有过量的茶多酚和咖啡碱。

长久摄入，容易刺激肠胃，对体格百害而无一利。

对痛风的茶友来说，不是很友好，会加剧症状。

大部分的茶，如故合适快出水，一杯茶多酚和咖啡碱适中的茶汤，口感丰富，对体格相比好。

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第三，不喝隔夜茶。

不说隔夜茶，就是常见的隔夜水，在战争氧气后就会产生细菌，变得不干净。

被泡过的茶叶，在万古辰战争水分之后，就很容易产生发酵反馈。

若是偶合是温度较高的季节，在高温高湿的作用下，隔夜茶就会生成精深的细菌。

总之，喝进体格里莫得太大公正。

也有东谈主选择把隔夜茶放进雪柜低温冷藏，这么自然能禁绝细菌的产生，但茶香和茶味未免会损耗。

正应了那句，东谈主走茶凉，莫得实时喝完的茶，还不如倒掉不喝。

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《4》

终末，依据个东谈主体质喝茶。

前边提到的绿茶，制作工艺中有经过完了。

故而，茶叶内的物资很丰富，尤其是茶多酚的含量很高。

喝着鲜爽幽香，但过量饮用的前提下，胃受不受得了，那就另当别论了。

喝茶是件因东谈主而异的事，关于胃寒、胃弱的一又友，不提议喝太多绿茶。

绿茶中的茶多酚会刺激胃粘膜，从而引起体格的不适。

而肠胃功能平淡，以致体质较好的东谈主，喝绿茶自然没什么问题。

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这类东谈主就算冬天吃冰淇淋，或一边喝着冰饮一边吃着暖锅，齐不会拉肚子或胃疼。

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别说春天喝绿茶，他们就算一年四季喝绿茶也没事。

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六大茶类，各有各的脾气，各有合适的体质。

想要喝最慈详的茶，不刺激胃部的，提议公共喝白茶。

白茶不炒不揉不完了，仅通过自然萎凋和干燥，最猛进度保留自然因素。

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新茶喝起来鲜爽，且茶性和，若着实不宽心的话，就选更慈详的老白茶。

经逾期辰的千里淀，茶叶中相比刺激的物资，齐转机成了新的物资，男女老幼齐能喝。

总之，喝茶不要盲目跟风，而是依据我方的体质，选择合适我方的茶。

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《5》

品茶是中国东谈主的简单，几千年前的先东谈主便开动和茶打交谈。

茶有三喝三不喝，慎重以上六点，今后也能安坦然心喝茶了。

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茶虽好喝，但切莫贪酒，适量喝茶最健康。

喝茶应是一件愉悦身心的事，若长久喝浓茶、隔夜茶或空心喝茶，则欲盖弥彰。

不仅铺张了好茶，也形成了体格的包袱，几乎是用钱找罪受。

日常糊口中，茶友们也要多不雅察我方的体格反馈，判断我方的体质。

在合适我方体质的情况下，再选择我方最心爱的茶类，便能两全其好意思。

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和蔼【小陈茶事】，了解更多白茶，岩茶的常识！

小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原翻新媒体“小陈茶事”编缉，已出书白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年依然累计撰写逾越4000多篇原创著作。

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